Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 53,93g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Банан, Киви, Княгинино Кефир Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Middag: Увелка Горох Колотый. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|