Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 69,50g | Kolh.: 204,79g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон из Лаваша, Vegan Protein Cookie Chocolate. Lunch: Венигрет Домашний без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Суп-Пюре из Гороха с Карри Готовый. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Pure Protein Soy Isolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|