Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 98,98g | Kolh.: 198,22g.
Frukost: Лента Виноград Ред Глоб, Б.Ю. Александров Сырок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Prisma Греча Отварная. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Добрый Томатный Сок без Сахара, Картошка Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Galbani Сыр Моцарелла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Магнит Яблоко, Kuzina Кэррот. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|