Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 106,71g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: Агуша Творог Детский 4,2%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Варенька Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|