Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2012
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2012:
|
1461 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 64,87g | Kolh.: 159,65g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Meatless Deli Salami, Granny Smith Apples, Peanuts, Neufchatel Cheese, Wheat Kaiser Rolls. Middag: Garbanzo Beans, Sesame Oil, Olive Oil, Whole Wheat Pasta. Snacks/Annat: Natural Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Pound Plus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|