Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 36,23g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Буше Зерновой Багет, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|