Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
134,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 105,03g | Kolh.: 182,97g.
Frukost: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler, İçim Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ton Balığı Salatası. Middag: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Piliç Çevirme, Mısır Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Eti Keyfince Sütlü Çikolata , Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Yeşil Elma. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|