Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 143,42g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо (Целое), VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Annat: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, RIOBA Молочный Шоколад, Gouda, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|