Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 48,19g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Клубника, Семена Чиа, Молоко 3,5%. Lunch: Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Горшочек, Линия Салат из Белокочанной Капусты. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Имбирь Маринованный, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Гороховое Пюре, Вкуснотека Соевый Соус. Snacks/Annat: Каждый День Фундук Необжаренный, Грецкие Орехи, Милка Шоколад с Орео, Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyaevadiana 's vikthistorik
|