Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 56,10g | Kolh.: 148,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Авокадо Авокадо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Вареное Яйцо. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Пицца с Мясом и Овощами, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
работа в офисе - 9 timmar, все тело - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena555 's vikthistorik
|