Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 52,74g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Pão de Leite. Middag: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bifana. Snacks/Annat: Amêndoas sem Casca, Chocolate, Nestum Nestum Mel, Pingo Doce Leite Magro, Fanta Fanta Laranja. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dorinny Lisboa Carvalho 's vikthistorik
|