Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 121,55g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Край Каравай Хлеб Летний, Котлета Мясная На Пару, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная Моя. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|