ya begitulah naik turun terus
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 63,67g | Kolh.: 182,20g.
Frukost: Telur Rebus, Kue Beras, Tempe Mendoan. Lunch: Pisang, Keripik Singkong, Jengkol, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Kopi Latte, Kacang Panggang, Combro. Snacks/Annat: Takoyaki, Nasi Ketan (Ketan), Kikil. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesaberin10 's vikthistorik
|