Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 100,27g | Kolh.: 85,35g.
Frukost: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|