Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 88,41g | Kolh.: 466,04g.
Frukost: Белый Хлеб, Zorka Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Избенка Сырники Творожные 5%, Картофель Отварной, Пятый Сезон Брокколи. Snacks/Annat: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Апельсин, Магнит Яблоко. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|