Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
119,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 107,23g | Prot: 132,72g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Harris Teeter Blueberries, Southern Grove Retreat Trail Mix. Lunch: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cucumber (with Peel), Carrots, Kroger Cheddar Cheese, Arugula Lettuce, Spinach, Dole Romaine Lettuce, Chicken Breast, Southern Grove Trail Mix Nut & Dried Fruit Blend, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Middag: Egg and Sausage Muffins. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|