Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 42,14g | Kolh.: 91,97g.
Frukost: Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Sweet Potato. Lunch: Egg, Keto Chicken Meatball, Carrots, Cabbage, Potato. Middag: Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Bango Kecap Manis, Mushrooms, Tempeh, Green String Beans. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|