Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 19,97g | Prot: 59,36g | Kolh.: 167,59g.
Lunch: Kacang Arab, Kurma, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Teh Kotak Teh Kotak, Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|