Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 141,57g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Свинина, Соевый Соус, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ярмарка Кускус с Томатами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо (Целое), Растительное Масло. Middag: Блины на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|