Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 84,91g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Яблоко Желтое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Annat: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.golovan 's vikthistorik
|