Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 135,07g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Молодец Хлебцы-Молодцы, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Останкино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Молодец Хлебцы-Молодцы, Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Село Зеленое Молоко 1,5%, Киндер Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|