Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 17,71g | Prot: 51,12g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Акконд Конфеты Фитси, Пшеничная Каша, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Соль, Куриный Бульон, Курица Вареная, Чеснок, Свекла Вареная, Чай. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе Латте, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Сахар, Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
456 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bakradzeliana 's vikthistorik
|