Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
642 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 53,48g | Kolh.: 68,68g.
Frukost: Aguacate, Queso Costeño, Garbanzos Cocidos. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Middag: Cebollas, Pimentón, Calabacín, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Zanahoria, Hummus, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenakerl 's vikthistorik
|