Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 62,85g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Bio Kul Plain Yogurt, Buah Anggur, Buah Naga. Lunch: Daun Singkong, Ayam Penyet, Nasi Putih, Kobe Boncabe, Putih Telur Matang. Middag: Nasi Uduk, Nextar Nastar Cookies, Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Risoles. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chatarina rika 's vikthistorik
|