Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
63,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 131,98g | Kolh.: 139,77g.
Frukost: Sweet Potato, Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Avocados, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Great Value Romaine Lettuce, Jumbo Scallops, Vital Proteins Collagen Creamer - Coconut, Vital Proteins Collagen Peptides - Dark Chocolate Blackberry, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk Trader Joe's, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee. Lunch: Sheep Feta Cheese, Sweet Potato, Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce, California Avocados, Fremont Wild Caught Atlantic Salmon-Fremont, Montezuma's Chocolates Absolute Black, Coconut Secret Raw Coconut Aminos. Middag: Wild Caught Flounder Fillets, SeaSnax Seasnax G&G. Snacks/Annat: Trader Joe's Freeze Dried Mango, Coconut Secret Raw Coconut Nectar. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, 3 D Whole Body Vibration Machine - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|