Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 100,48g | Prot: 102,01g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Poached Egg, Great Value Creamy Peanut Butter, Del Monte Avocado. Lunch: Del Monte Mixed Fruit Cup, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tuna Salad Sandwich. Middag: Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Great Value Green Olives with Pimento. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jakehearts.jk 's vikthistorik
|