Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
99,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 78,02g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Bananas, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Expo Fresh Strawberries, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Diced Tomatoes, Zucchini, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. Middag: Cooked Carrots, Carrots , Sliced Uncured Smoked Ham. Snacks/Annat: Rum, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Hiland Fat Free Skim Milk. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|