Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 81,31g | Kolh.: 15,19g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha, Caldo de Chuchu, Bacon, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ragazzo Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|