Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 99,06g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Lifetime Life's Basics Plant Protein Chocolate. Lunch: Amy's Southwestern Burrito. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Protein Pancakes, Healthy Choice Power Bowls Turkey Sausage & Egg White Scramble. Snacks/Annat: Pickles, Cream (Half & Half). mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 apr 19 av medlem: mrsroboto
|
09 apr 19 av medlem: justdoit!
|
09 apr 19 av medlem: maxie4
|
Hi Angel, glad you are doing well!
09 apr 19 av medlem: erikahollister
|
09 apr 19 av medlem: eatolive4life
|
@erikahlister Thanks, I was gaining so much from not holding myself accountable and logging what I ate.
11 apr 19 av medlem: FloridaAngel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|