Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1364 kcal
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Fett: 38,37g | Prot: 54,28g | Kolh.: 195,50g.
Frukost: 焼鮭, ケロッグ オールブラン オリジナル, 海苔, ドクターシーラボ 青汁, ご飯. Lunch: フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ポテトサラダ, 漬け物, 味噌汁. Middag: ご飯, 味噌汁, 焼鮭, ポテトサラダ. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース, はちみつ, 明日香野 きな粉, なとり 黒まめおやつ, カルビー フルグラ, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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