Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
125,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 139,54g | Kolh.: 63,75g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. Middag: Daisy Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Clementines. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|