Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 98,38g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Котлета Свиная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Активия Йогурт Натуральный, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|