Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 121,58g | Prot: 89,01g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Банан, Хот-Дог. Lunch: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Ферма Сыр Сметанковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Добров Бастурма. Snacks/Annat: Банан, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.kiev 's vikthistorik
|