Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 33,54g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Lunch: Aldi Runder Rookvlees, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Middag: AH Gekookte Mihoen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Annat: AH Pure Chocolade, AH Spekkoek, AH Kipkluifjes, Rundvlees Gehaktballen, Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|