Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 96,25g | Kolh.: 34,99g.
Frukost: Лента Сыр Адыгейский, Сарделька, Яйцо Всмятку, Минералка, Вологодское Льняное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Щи с Мясом, Globus Огурцы Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Лук, Укроп. Snacks/Annat: Valio Сыр Ольтермани 25%, Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|