Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 112,01g | Kolh.: 233,25g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Large Flake Oats, Fried Egg. Lunch: Brown Rice, Asparagus, Kirkland Signature Chicken Breasts. Middag: Chosen Foods Lemon Garlic, Broccoli Flower Clusters, Brown Rice. Snacks/Annat: Old Dutch Jalapeno & Cheddar, Broccoli Flower Clusters, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chosen Foods Lemon Garlic. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 1 minut, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coachlaurie 's vikthistorik
|