Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 36,89g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Киви. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Кофе, Мёд, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|