Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 92,07g | Prot: 66,92g | Kolh.: 345,66g.
Frukost: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Увелка Пшено Варёное. Lunch: ВкусВилл Куркума Молотая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Тыквенный Суп, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хумус. Middag: Вино Красное Сухое, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мёд, Печеное Яблоко, Soba Гречневая Лапша, Ajinomoto Эдамаме, Орехи Кешью, Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная Картошка с Грибами, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|