|
😀
|
84,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 105,74g | Prot: 80,94g | Kolh.: 66,41g.
Frukost: Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Aldi Bio Leinöl, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Géramont Weichkäse, Schwarzbrot, Aldi Geflügel Mortadella, Edeka Bio Möhrensaft. Middag: Globus Griechische Fetawürfel, Aldi Bratwurst, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Milbona Skyr Heidelbeere. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|