Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 45,61g | Kolh.: 174,23g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Sen Soy Кокосовое Молоко, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлебцы Шведские, Fazer Хлебцы Шведские, Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лаваш Тонкий, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Авокадо Авокадо, Му-Му Берлинское Печенье. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ягодный Край Фрукты в Желе, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 44 minuter, Vila - 17 timmar och 46 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|