Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 61,67g | Kolh.: 130,52g.
Frukost: Яйцо Куриное, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Лента Яблоки Айдаред, Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Middag: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Annat: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Магнит Апельсин. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|