Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 42,26g | Kolh.: 130,74g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Чай с Сахаром, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Вкуснотека Соевый Соус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макфа Спагетти Отварные, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Подлива. Middag: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль , Каждый День Фундук Необжаренный, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyaevadiana 's vikthistorik
|