Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 54,35g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Котлеты из Минтая, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Мойва Жареная, Петрушка, Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Middag: Вино Сухое, Доширак Лапша Чан Рамён, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. mer...
|
|
1355 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|