Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 60,82g | Kolh.: 203,37g.
Frukost: AH Muffin Vanille Choco, Möller's Levertraan Naturel. Lunch: AH Hummus Pikant, Bulgur (Gekookt), Komkommer (met Schil), Avocado. Middag: Magioni Veganini. Snacks/Annat: Plus Limburgse Roomvlaai, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, AH Appelflap. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|