|
Endlich gehts mal wieder weiter- die zusätzlichen Tanzstunden bringen doch ganz schön viel 😅🤩
|
75,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 73,70g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Äpfel. Lunch: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lachsfilet. Middag: Käse, Avocado, Essiggurken, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Lachs, Mischbrot, Greisinger Landjäger. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|