Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 82,77g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (Растворимое), Шпинат, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Минская Марка Творог 5%, Гречка Отварная, Авокадо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Био Творог 5%. Snacks/Annat: Мартин Семечки, Кофе (Растворимое), Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
катрин 15 's vikthistorik
|