Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 63,87g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Яблочные Оладьи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Компот из Сухофруктов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Пирожное Заварное, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Колбаса Краковская. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Био Баланс Йогурт Брусника-Земляника. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annav_fedorova 's vikthistorik
|