Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 110,68g | Kolh.: 248,15g.
Frukost: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Snickers Minis, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Славянка Тортик Боярушка, Orion Чокопай, Belvita Печенье, Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Belvita Печенье Утреннее, Landliebe Йогурт с Лимоном и Лаймом Питьевой. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sashuly2002 's vikthistorik
|