Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 162,52g | Prot: 116,53g | Kolh.: 211,09g.
Frukost: Молочный протеиновый коктейль, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Томатный Соус, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Арахисовая Паста, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|