Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 46,72g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Шашлык из Свинины, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. Middag: Огурец (с Кожурой), Перцы Лазанья Рыбная, Магнит Банан. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|